早餐

人说早餐要好，午餐要饱，晚餐要少，我觉得早上的心情一定要好咯……
今天0630就起床，0800未到，就精神饱满坐在咖啡店，叫了点心和小叶甘，好好享受上班之前的早餐。然后吶！心情是超好的，开始迎接新的一天的工作。
其实睡眠充足与否，匆忙还是悠闲，早餐吃了些什么，是可以直接影响心情的。
从前习惯赖床的时候，会觉得那些晨咁早起身去晨运和吃早餐的人真不可思议，为何不贪图那十至三十分钟的黄金睡眠时间呢？
原来道理就在这里，尤人的经验告诉自己，当时间到还在一面赖床一面找回灵魂，我只能喝一口白开水直接洗澡换衣服化妆拿手提袋出门到办公室打卡开电脑泡一杯美禄开始工作，心情是不会好到哪里去的，因为我省略了许多看似渺小却粉重要的动作，比如伸懒腰摺绵被打开露台大口呼吸新鲜空气喝一杯加盐的白开水慢斯条理去洗澡，有分别的哦！再加埋慢慢出门找个地方吃早餐，再慢慢往办公室走去，那种感觉……
要一天心情好，首先从戒掉赖床开始……